Mladý boxer, Izzy Daniels, kterého trénuje jeho otec, se skamarádí s Mary a jejími dvěma kamarádkami a stane se členem jejich Double dutch teamu - skákání a tanec se švihadly. Tajně s nimi chodí trénovat, aby to nikdo nevěděl. Díky jeho největšímu nepřáteli se to dozví...
Bud je bývalý špičkový boxer. S boxem přestal po té, co prohrál zápas kvůli nekalým praktikám soupeře. Teď se mu naskytla příležitost vyrovnat účty a dát několika všivákům pořádně do nosu. Ujme se tréninku začínajícího boxera, ze kterého chce udělat profesionála,...
Film začíná zvukem úderů, z tmy se postupně vynořuje postava cvičícího boxera. Po tréninku se provizorní ring díky uniformě velitele koncentračního tábora náhle odkrývá jako součást velké továrny na smrt. Od prvního záběru filmu se charakter těchto dvou míst prolíná a...
